ไทย/English

สอนโยคะ เน้นการลดความเครียด สร้างเสริมบุคลิกภาพ ตั้งแต่ผู้ที่ไม่เคยฝึกมาก่อน หรือมีรูปร่างที่อ้วน สูงอายุ ไม่แข็งแรง ต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตโดยองค์รวม ให้ดีขึ้นจากโยคะอย่างแท้จริง
สำหรับผู้ที่ยังไม่เคย สัมผัส ว่า อะไรคือโยคะ และทำไม? ผู้คนจึงให้ความสำคัญกันอย่างแพร่หลายทั่วโลก ตั้งแต่ก่อนพุทธกาลจวบจนปัจจุบัน เราเน้นการสอนที่เอาใจใส่ผู้เรียนอย่างละเอียด  ค่อยเป็นค่อยไป จากจุดเริ่มต้น เรียนได้ทุกเพศทุกวัย ตลอดจนผู้ที่มีรูปร่างอ้วน และไม่เคยฝึกมาก่อน จะได้รับประโยชน์จากการเรียน ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนคล่องขึ้น เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อได้รับการยืดเหยียดในอิริยาบถที่ไม่เคยใช้ในชีวิตประจำวัน เกิดการกระตุ้นและนวดต่อมต่างๆในร่างกายได้ด้วยตนเอง  สร้างเสริมพลังแห่งสมาธิ ทำให้จิตและกายผสานกันอย่างกลมกลืน ส่งผลให้มีพลังแห่งชีวิตที่เกิดจากภายในตนเอง รับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นอย่างอัศจรรย์

ครูนาตรา มีความมุ่งมั่นและตั้งใจเป็นอย่างยิ่ง ที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ ผู้เรียนจากเราทุกๆคน จะได้มีความเข้าใจ และเข้าถึงในโยคะอย่างลึกซึ้ง ด้วยจิตใจที่สัมพันธ์กับร่างกายตนเองอย่างแท้จริง               

Site Map