หลักสูตรการสอน

โยคะวินยาสะ 4-1, 4-2, 4-3 ( Vinyasa Yoga 4-1, 4-2, 4-3)
คือ การเรียนที่คงพื้นฐานของโยคะสูตรโบราณอันทรงคุณค่าของท่านปตัญชลี บิดาแห่งโยคะ โดยจะประกอบด้วยท่าอาสนะต่างๆที่ถูกนำมาจัดเรียงให้เชื่อมต่อกัน จนเป็นการฝึกที่เกิดการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องที่ทรงพลัง ก่อเกิดความสงบในความสัมพันธ์แก่กายและจิต โดยมีการกำหนดลมหายใจเป็นตัวการสำคัญของการเคลื่อนไหวในแต่ละจังหวะ ท่วงท่า จึงจะสามารถส่งผลอย่างมาก ต่อการพัฒนาของผู้ฝึก คือ เสริมสร้าง ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น สมดุล ความสงบเยือกเย็นและสมาธิ
คอร์สเรียน 10 ครั้ง ๆละ 1.15 ชม. ราคาคนละ 4,500.-/คอร์ส (ภายในเวลา 2 เดือน)

โยคะวินยาสะลดความเครียดและน้ำหนัก ( Vinyasa Yoga Tension Release &firm)
NEXT