หลักสูตรการสอน

โยคะระดับเบื้องต้น 1-1 (Yoga for Beginner 1-1)
คือ การเรียนสำหรับผู้ที่ยังใหม่ ซึ่งไม่เคยฝึกมาก่อน จะได้รู้จักกับโยคะ ในการเรียนจะเน้นการฝึก ที่เป็นการเตรียมตั้งแต่ร่างกายและจิตใจ การหายใจแบบโยคะที่ถูกต้อง ฝึกท่าต่างๆสำหรับการยืดเหยียด และความแข็งแรงของสรีระร่างกาย เช่น ขา หลัง ไหล่ โดยจะทำให้ผู้เรียนได้มีพื้นฐานที่ดี พร้อมสำหรับการฝึกในขั้นต่อไปได้ดี และลดความเครียด ความกังวลจากอุปสรรคในการฝึกที่สูงขึ้นไปได้
คอร์สเรียน 10 ครั้ง ๆละ 1.15 ชม. ราคาคนละ 3,000.-/คอร์ส (ภายในเวลา 2 เดือน)

โยคะระดับเบื้องต้น 1-2 (Yoga for Continuing Beginner 1-2)   
NEXT